Главная Ресурсы библиотеки Просто и доступно о здоровье

Просто и доступно о здоровье

  • Как ароматерапия влияет на здоровье человека: интересные факты

    18.10.2021 10:24 

    Ароматерапия – это древнее, усовершенствованное веками искусство применения эфирных масел и других ароматических веществ для укрепления физического и психического здоровья и косметического ухода за телом. Использование ароматических веществ известно еще со времен древних культур Египта, Индии, Китая, античной Греции и Рима. Эфирные масла добавляют в воду для ванн, используют в аромалампах и композициях для массажа. Каждый из таких методов позволяет полезным веществам проникать в организм через ...

  • Как тренировать мозг и улучшать память

    15.09.2021 

    Память – это способность нервной системы воспринимать и хранить информацию и активизировать ее для решения различных задач и построения своего поведения. Благодаря этой сложной и важной функции мозга человек может накапливать опыт и использовать его в будущем. Сегодня количество и разнообразие средств для развития памяти и в целом когнитивных навыков впечатляют. В открытом доступе – онлайн-курсы, различные образовательные программы и другие ресурсы, которые помогают тренировать память, ...

  • Яблоки – источник питательных и целебных веществ

    31.08.2021 

    Считается, что регулярное употребление яблок помогает сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Есть такая народная поговорка: «Яблоко на ужин – и врач не нужен!». И это действительно так! Кроме того, что яблоки очень вкусные, они еще и изрядно полезные! Этот фрукт содержит много соединений, способных положительно влиять на состояние здоровья человека: витамины А, В, С, Е, железо, калий, магний и другие микроэлементы, органические кислоты, эфирные масла. Считают, что наибольшую ...

  • Всемирный день борьбы с гепатитом

    28.07.2021 10:09 

    Гепатит – это заболевание печени воспалительного характера, как правило, вирусного происхождения. Наиболее исследованы пять основных типов вирусов гепатита: А, В, С, D и Е. Все типы вирусов вызывают заболевания печени, но между ними есть существенная разница. В частности, типы С и D приводят к развитию хронического воспаления печени: хронический гепатит, цирроз печени, первичный рак печени. Источник инфекции – человек. Путь передачи вирусов гепатита А и Е – фекально-оральный, ...

  • Рекомендации по профилактике сезонной аллергии

    20.07.2021 14:51 

    С начала весны и до конца осени у людей могут возникать сезонные аллергические реакции из-за цветения деревьев и растений. Симптомы сезонной аллергии могут развиваться на любом участке тела, мгновенно или в течение нескольких дней. Для аллергии свойственны симптомы: - покраснение глаз и слезотечение; - насморк, чихание, зуд и заложенность носовых ходов; - одышка, трудности при выдохе, учащенное дыхание; - сухой и изнурительный кашель. Если у вас появился хотя бы один из перечисленных ...

  • Правила красивого и здорового загара

    08.07.2021 

    Наступил период отпусков, который так радует морем, солнцем, пляжем и безмятежным временем, когда можно забыть обо всех делах и проблемах, наслаждаясь отдыхом. Чтобы получить равномерный загар, необходимо всего лишь соблюдать несколько простых правил поведения на пляже, которые помогут уберечь себя и своих близких от ожогов и проблем, которые связаны с восстановлением кожи.      Солнце – это естественный природный антидепрессант, способный зарядить нас энергией, поднять ...

  • Безопасного курения не существует?

    26.05.2021 

    Много лет табачные компании изобретают способы уменьшения вреда от курения: выпускают облегченные и ароматизированные сигареты, разрабатывают многослойные сложные фильтры и т.п. А в последние годы все чаще как более безопасную альтернативу обычным сигаретам рекламируют электронные сигареты (ЭС). В то же время нет убедительных фактов, что переход на ЕС даже курильщикам со стажем является действительно удачным решением. Тем не менее количество потребителей ЕС в мире неуклонно растет. Среди ...

  • Клубника: польза и вред для организма

    14.05.2021 

    Приближается лето, а это значит, что наступил сезон вкусной сладкой ягоды – клубники. Клубника – одна из самых любимых ягод как детей, так и взрослых. Она не только сладкая и вкусная, но и очень полезна для здоровья. При регулярном употреблении сладких спелых ягод в сезон можно значительно наполнить организм полезными микроэлементами и укрепить иммунитет. Клубника содержат витамин К и фолиевую кислоту. В клубнике много калия и магния – микроэлементов, которых многим не хватает, ...

  • Куриные яйца: польза или вред?

    29.04.2021 

    Сегодня большинство врачей советует включать яйца в рацион здорового питания, поскольку этот продукт от природы чрезвычайно насыщенный питательными веществами. Они содержат в сбалансированном состоянии все компоненты, необходимые для развития живого организма. Яйца – ценный пищевой продукт, источник белка, витаминов A, D, E, каротина и ряда витаминов группы В, а также минеральных веществ. Основная часть полезных веществ яиц сосредоточена в желтке. Что же полезного в яйцах? Лецитин ...

22.10.2021
 
ІТ-девчата на пути к цифровой грамотности
22.10.2021
 
Участники проекта «Инклюзивная креативная площадка «Познай меня через творчество» продолжают осваивать хитрости актерского мастерства
22.10.2021
(art.tourism.lib.kherson.ua)
В отделе искусств состоялся мастер-класс по кофейной живописи
21.10.2021
(biblio.tourism.lib.kherson.ua)
Плагиат и другие виды академических нарушений: онлайн-лекция в рамках проекта «Територія інформаційного комфорту»
21.10.2021
(nmo.tourism.lib.kherson.ua)
Библиотека в социальных сетях. Facebook
21.10.2021
 
Как осуществить мечту?
21.10.2021
(biblio.tourism.lib.kherson.ua)
Радостная книжная новость от Братьев Капрановых
21.10.2021
 
От мухоморов не умирают, а вот зеленушки не совсем съедобные: интересные лайфхаки от опытного грибника
20.10.2021
 
Где научиться классно снимать видео? Конечно же, в библиотеке!
20.10.2021
(art.tourism.lib.kherson.ua)
Книга – настоящий клад

Календарь событий

     1 2 3
4 5 6 7 8 910
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 2324
25262728293031
Библиотека работает
с 9:00 до 18:00
пятница – выходной день
последний понедельник месяца –
санитарний день