Зараз усі ми переживаємо важкі часи і це не може не позначитися на стані нашого психологічного здоров’я. Багато людей впадає у розпач та депресію, але руку допомоги протягує нам Метт Гейг та його книга «Чому варто жити далі».
Метт Гейг пережив жахіття депресії на власному досвіді, зміг все це подолати і написав книгу, яка рятує життя.
Народився він 3 липня 1975 року, у Шеффілді (Велика Британія). Навчався в Галлському університеті, де вивчав англійську мову та історію. У 24-річному віці захворів на депресивний розлад, який не міг подолати довгих 8 років. А коли знайшов для себе шлях подолання цього стану, написав книгу «Чому варто жити далі», описавши свої етапи одужання.
Ось що він пише про мету книги: «Однією з найсуттєвіших ознак депресії є те, що її жертва втрачає будь-яку надію. Не бачить майбутнього. Доки в кінці тунелю ще не видно світла, здається, що навкруги самі лише глухі стіни… Сам факт існування цієї книжки доводить, що депресія бреше. Вона нав’язує хибні думки. У кінці тунелю є світло – навіть якщо ми його не бачимо. І білі смуги завжди десь поруч з чорними. І слова, хай навіть іноді, можуть стати визволенням».
В подальшому він розповідає про свій шлях крізь пекло хвороби: одного дня в нього просто пропали життєві сили та радість, ніби хтось вимкнув світло в житті. Усвідомлення того, що з ним відбувається прийшло лише тоді, коли Метт стояв на краю прірви і хотів вже стрибнути до низу. В цю мить щось зупинило його від жахливого вчинку. Цей випадок змінив усе його життя. До Метта прийшло розуміння: депресія – хвороба. І подолати її порадами на кшталт, взяти себе у руки, не дуже і допомагає.
У книзі він описує всі етапи хвороби, які пережив та способи, що допомагали подолати її. Тим самим допомагаючи та надихаючи інших людей боротися за своє життя та йти далі до світла.
Метт Гейґ дарує людям надію на одужання, ділячись власним досвідом про те, як він подолав депресивний стан без медикаментів, використовуючи фізичні навантаження, а також написання й читання книжок як метод терапії на шляху до одужання.
Ця книга була написана не тільки для тих, хто страждає на депресію, але й для тих, хто їх оточує. Люди мають краще розуміти, що відбувається з тим, хто страждає на депресію і, за можливості, надати допомогу.
В80136
159.942
Г 29
Гейґ Метт.
Чому варто жити далі/ Метт Гейґ ; [пер. з англ. І. Лютенка ; голов. ред. А. А. Клімов] - Харків : Ранок, 2019. - 255, [1] с., ISBN 978-617-09-3854-1
Предметні рубрики: Депресії (мед.) -- Емоції -- Психотерапія
УДК: 159.942.53:615.851
