Сила волі

В78433
88.352.2

М 15
Макґоніґал Келлі.
Сила волі: шлях до влади над собою/ К. Макґоніґал; пер. І. Павленко, голов. ред. О. Дубчак - Київ : Наш формат, 2017. - Бібліогр. в прим.: с. 242-[264]. - 263, [1] с. - (Світоглядна література), ISBN 978-617-7513-32-1
Місце зберігання: Абонемент (1), Читальний зал (1)
Предметні рубрики: Воля -- Самовиховання
УДК: 159.947.3
Жанр: Нон-фікшн

Анотація бібліотекаря:

Усі ми маємо проблеми із силою волі. Ми усвідомлюємо, що сила волі – здатність контролювати свою увагу, емоції та бажання – впливає на здоров’я, матеріальне становище, стосунки з іншими людьми й кар’єру. І розуміємо, що потрібно контролювати кожен аспект свого життя: що ми їмо, робимо, говоримо чи купуємо. Однак сила волі часто-густо нас підводить і нам не завжди вдається себе контролювати. Основною проблемою на шляху до досягнення своїх цілей науковці називають брак сили волі.
Книга «Сила волі. Шлях до влади над собою» науковця Келлі Макґоніґал – це книга, що пояснює науку про самовладання, та як його можна скерувати в напрямку покращення власного здоров‘я, щастя та продуктивності. Ви дізнаєтесь, що таке сила волі, як вона працює та чому така важлива. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власного потенціалу.
Сила волі – це взаємодія тіла та розуму; біологічна функція, яку можна вдосконалити за допомогою мислення, тренування, правильного харчування та здорового сну.
Прочитавши цю книжку, ви краще зрозумієте себе й оберете власний набір стратегій самоконтролю.
Ласкаво просимо до курсу з розвитку сили волі!

Календар подій

1 2 3 4 5 67
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 2728
2930     
Бібліотека працює:
з 9:00 до 18:00
п'ятниця – вихідний день
останній понеділок місяця –
санітарний день